Otevřený seminář

14.5.2019 / Brno

PILÍŘE ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU
ANEB JAK SI UDRŽET ŽIVOTNÍ ENERGII

Jste plní energie, optimismu a často se smějete? Cítíte se oceňováni a oceňujete a chválíte druhé? Máte kolem sebe kruh dobrých přátel? Nacházíte snadno řešení pro každodenní i obtížné situace v životě? Životní styl ovlivňuje nejen naše zdraví, ale také výkonnost, spokojenost, vztahy, způsob uvažování nebo naši náladu.
4 pilíře zdravého životního stylu – fyziologický (biologický), psychologický, sociální a spirituální jsou propojené a neustále se vzájemně ovlivňují. Zpevněte s námi tyto stavební kameny vašeho života.
Na našem otevřeném semináři pro vás máme mnoho praktických tipů, jak dokázat sladit práci, rodinu a všechny další oblasti života a přitom nezapomínat sami na sebe. Hlavním cílem semináře je získat konkrétní návody jak si obnovit a trvale udržovat dostatek energie. Naučíte se, jak se pomocí duševní hygieny zbavovat napětí a stresu. Osvojíte si hlavní zásady pozitivní psychologie. Odnesete si náměty na zlepšení vztahů i ujasnění svých cílů a životních hodnot. Seznámíte se se zásadami prevence syndromu vyhoření a jednoduchými a účinnými technikami sebe-koučování pro dosažení větší celkové spokojenosti.

Seminářem vás provede zkušená lektorka Jana Demjanová.

PŘÍNOSY PRO ÚČASTNÍKY

  • dozvíte se, jaký je rozdíl mezi wellness a wellbeing
  • obdržíte konkrétní rady pro zvýšení své výkonnosti
  • naučíte se předcházet syndromu vyhoření
  • ujasníte si, na jakých základech je nutné budovat svůj spokojený život
  • naučíte se, jak obnovit a dlouhodobě udržovat svou životní energii
  • dozvíte se, jak provádět duševní hygienu a udržovat si psychickou pohodu
  • získáte praktické pomůcky k prosazení zdravého životního stylu v každodenním životě

PROGRAM SEMINÁŘE

KDY: 14. květen 2019, 13:00 – 16:00
KDE: školicí místnost společnosti ALTEGO s.r.o., Sochorova 40, 616 00 Brno

CENA za seminář bez DPH: 1 500 Kč/osoba
CENA za seminář vč. DPH: 1 815 Kč/osoba

Cena zahrnuje: Lektorské zajištění semináře, komplexní písemné materiály pro potřeby účastníků, pronájem školící místnosti, coffee break. Každý účastník obdrží osvědčení o absolvování.

Kapacita semináře: minimálně 7, maximálně 12 účastníků

Úhradu proveďte, prosím, na základě zaslané zálohové faktury.

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 29. DUBNA 2019.

Nadace Altego

Dávat je víc než dostávat

Prohlášení o ochraně osobních údajů
© ALTEGO s. r. o. 2019. Všechna práva vyhrazena

Sochorova 40, 616 00 Brno / Na Poříčí 25, 110 00 Praha 1
+420 541 427 611 / +420 606 757 596 / kancelar@altego.cz