10. června 2022 / Hradec Králové

Jak zvládnout složitosti doby a harmonizovat pracovní a osobní život

Otevřený seminář

I. část

Sebereflexe a trénink psychické odolnosti

Cílem programu je poskytnout srozumitelné vodítko a postupy pro pevné zakotvení se ve složitosti nároků dnešní moderní doby.

Z množství údajů, dat, faktorů a vlivů obklopujících naši situaci je pohotově k dispozici jen velmi malá část. Všechno navíc komplikuje moře nejistot a nemožnost uhádnout přesně budoucnost, včetně tlaků z nepřehledných pracovních i osobních vztahů. A přesto musíme tyto situace nějak zvládnout. 

 Seminářem vás provede zkušený praktik  PhDr. Miloslav Hrubý – psycholog, mediátor, osobní kouč

Z OBSAHU

  • Co je to sebereflexe, jak se k ní dobrat a jak ji „udělat správně“
  • Využití sebereflexe k růstu životního /pracovního ukotvení
  • Péče o vlastní zdroje energie, úspory a násobení osobní energie
  • Tvorba a obnova zdrojů pro případ krize
  • Ovlivňování okolních „nezměnitelných“ faktorů
  • Jak nakládat s časovým tlakem
  • Práce se změnou a motivacemi
  • Emoce: moudrý průvodce životem
  • Jak číst signály těla o dosažení „vnitřní hranice“ a jak je respektovat
  • Životní hodnoty a osobní potenciál jako zdroj růstu
  • Jak nastavit integritu mezi osobními hodnotami a hodnotami firmy, prioritami a cíli
  • Jak zvyšovat svoji moc a modelovat svoje pole působnosti
  • Práce s náladou

ORGANIZAČNÍ DETAILY

KDY: 10. června 2022, 9:00 – 16:00 s hodinovou přestávkou na oběd

KDE: Technologické centrum Hradec Králové, Piletická 486, Hradec Králové

CENA za seminář bez DPH: 3 900 Kč/účastník

CENA za seminář vč. DPH: 4 719 Kč/účastník

Cena zahrnuje: Lektorské zajištění semináře, komplexní písemné materiály pro potřeby účastníků, pronájem školící místnosti, oběd a coffee break. Každý účastník obdrží osvědčení o absolvování.

Kapacita semináře: minimálně 8, maximálně 15 účastníků

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 31. května 2022.